jaki jest

Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, co się stanie. Wszystko zależne będzie od tego, ile kalorii dostarczysz przez ten jeden dzień i jaki będzie ich bilans ogólny, w perspektywie xx dni. Jeżeli ogólnie zmieścisz się w założeniach ilości spożywanych kalorii, to ok, a jak zjesz ich zbyt dużo, to może być różnie. Być może bilans [...]

To niech najpierw się zdecyduje czy robi Lafaya czy FBW, jak Lafaya to czasu przerw bym nie zmieniał tylko słuchał się tego co jest napisane, bo inaczej jaki to ma sens. Robisz masę to robisz mniej powtórzeń, szybciej przechodzisz poziomy, trzaskach parę obwodów i dalej ;) robisz swoje.

Ja lece planem push / pull .Wiesz chyba jaki to jest .

[...] bezyny 98 bo jest za droga a i na 95 jeździ ok podobnie jak sie obejde bez glutaminy a to mruganiem oka było do binia bo niezgodze sie a za apokalipsą o przekraczaniu jakiś granic dzięki glutaminie czy tam HMB, ale przynam sie ze przez to ze więcej siana wpada w łapy ostatnio robie sie bardziej otwarty do supli, a nigdy taki nie byłem [...]

W Ankiecie jest jaki mam sprzęt więc prostowanie tez odpada A po wykrokach bolą mnie kolana :-/

[...] bzdury, mam dowody na wysłanie do niego paczki w której była ławka + przyrząd do pleców, cała sytuacja miałą miejsce ponad pół roku temu, skan z poczty jest w tym temacie jakim prawem jakiś gówniarz niszczy mój wizerunek??.. pozdrawiam i mam nadzieje że Ktoś zrobi z tym porządek kliknij: http://www.sfd.pl/temat641691-strona8#post5 " [...]

...i to nie jest trening tylko zaledwie rozklad; po takim rozkladzie jaki przedstawileś domyślam się, ze "ładne kwiatki' musza sie zawierać w szczegolach. to co przedstawił Jodełko jest ok; choc można roznie-i nieco inaczej- kombinować.

zalezy tez jaki chleb, ale w wiekszosci jest shitowaty i podrabiany

żółć jednak moze "zazucic" swoja tresc do żołądka i wtedy jest uczucie pełnosci i mniejszy apetyt%-) ale nie wiem jaki wpływ na wydzielanie żółci moze miec lacidofil bo to zwykly probiotyk. Nie twierdze ze nie pomaga, ale raczej w sposob inny niz myslales.

samo to, że odżywiasz się zdrowo nie wystarczy, choć to już połowa sukcesu :), musisz się odżywiać odpowiednio, w sensie odpowiednie ilości w celu uzyskania efektu jaki Cię interesuje, czyli jeśli chcesz zejść z wagi to kalorie poniżej zapotrzebowania, ale w odpowiednich składnikach aby organizm przy treningu się regenerował itp... jeśli [...]

[...] ważyłem 5kg mniej. Ale jadłem mało, a czasem bardzo mało, bo nie było czasu(praca). Siłowo też spadłem. Ile? Nie wiem. Napewno nie do stanu wyjściowego. Pod uwagę trzeba też wziąć okres czasu przez jaki się ćwiczyło. Bo ciało wytrenowane latami treningu nie poddaje się tak łatwo spadkom. Odrobić też te spadki jest łatwo i następuje to szybko.

no mój staż to ok 3 lat !!! tylko miałem dużo przerw np wakacyjnych po 3 miechy itp !!! monohydrat ??? firma konkret może jakiś masz godny do polecania ??? a ten xplode ??? i są jakieś reguły brania kreatyny ??? czy tak jak jest napisane w jaki sposób brać ??? dzięki za pierwszy odzew !!!

prostownik grzbietu to juz jest nie byle jaki pozazdroscic swoja droga to "miszcz" Pudzian ma cos w rodzaju dwoch wypuklosci wielkosci piesci w tym miejscu

Chwat,Aneta jest skromna,ja pieję z zachwytu.Może o Twoich dokonaniach coś napiszesz, to też zacznę cię chwalić.Napisz jaki z Ciebie CHWAT:)

Dzięki wielkie. Właśnie zastanawiałem się na jaki przyrost masy mogę liczyć po tygodniu/dwóch, tak aby uznać, że bilans kaloryczny jest dobry.

[...] jest nagradzane banem na parę dni żeby przemyśleć sobie i przypomnieć sobie regulamin. Bez urazy chłopie ale nie jestem tutaj tu od wczoraj :)) Skąd mam wiedzieć na jakim cyklu jesteś? Ile masz soku? Itd Itd Itd Itd ANKIETA jest po to żeby dobrać indywidualne saa pod osobę, która zadaje pytanie. Bo dobrze możesz być 4 lat na saa i [...]

Brakuję podstaw dietetycznych. Musisz ustalić dietę pod Siebie, pod wagę, cele oraz pod wysiłek jaki wykonujesz. Przy dobrej diecie praktycznie nie tracisz mięśnia, przy dobrze dobranej diecie wystarczy naprawdę mała ilość aerobów. Jeśli chodzi o suplementy nie wiem skąd przeświadczenie, że od gainera łapię się wodę gainer to węglowodany, trochę [...]

chcialbym dodac ankiete ktora z pewnoscia jest tu przydatna jednak przy dodawaniu odpowiedzi nie mam takiej opcji moze mi ktos powiedziec w jaki sposob moge to zrobic?

Zapytam od razu w tym temacie, żeby nie zakładać nowego. Przy spalaczach często jest napisane, żeby nie łączyć z lekami antydepresyjnymi. A z takim bez recepty? (skład, który mnie interesuje : L-tryptofan 100 mg, inozytol 100 mg, niacyna (wit B-3) 7,5 mg substancje czynne) Jaki to ma związek?

ehh ok ale powiedzcie mi po jaki hOj jest mi clomid jak za 2 tygodnie znowu jestem na cyklu? bede robil z mojego organizmu jeden wielki skoks stezen Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-06-12 23:36:42